シャンプーは朝と夜どちらでするべき?

(イメージ画像です。本文との直接の関係はありません)

朝シャンとは

朝シャンという事を聞いたことがあるでしょうか。

本来シャンプーは夜やる物という認識が高いものですが、シャンプーを朝行うことを朝シャンと呼びます。

朝シャンは、朝のみシャンプーを行う人と、朝も夜もシャンプーを行う人の2種類があると言われています。

朝シャンは日本人の3人中1人が行うものといわれており、かなり多い割合の人が朝シャンプーを行っているという結果があります。

980年代にブームになってから朝シャンプーを行う人が増えたといわれているのですが、3割の人のうち、半数の人が朝晩2回シャンプーを行い、半数の人が朝のみシャンプーを行うそうです。

朝シャンを行う理由としては、寝癖を直すためであったり、夜にお風呂に入れなかったから朝入るという場合や、すっきりしたいという人、髪の毛にシャンプーの臭いを残しておきたいという人などさまざまな理由からシャンプーを行っているそうです。

朝シャンは薄毛の原因となります

薄毛を気にしている人にはとても悲しい事実なのですが、朝シャンプーを行うと薄毛が進行してしまうという統計があります。

理由としては、まず朝も夜も髪の毛を洗っている人の場合は、皮脂の落としすぎにより抜け毛が進行してしまうこと言う事が言われます。

抜け毛を抑えるためには、余分な皮脂を落とすことが大切なのですが、必要な皮脂も取ってしまうことになりかねません。

皮脂を落としすぎてしまうと、頭皮が乾燥してしまいます。

そのため、乾燥を防ごうとして余計に皮脂の分泌を促進してしまう結果となります。一日1回で良いなら朝でもいいのではないかと思うのですが、朝髪の毛を洗うと、出かける際に紫外線を直接浴びてしまうため良くありません。

頭皮には、紫外線などの刺激から頭皮を守る皮脂で出来た膜があるのですが、朝シャンプーを行うことでこの皮脂で出来た膜を取ってしまうことに繋がるのです。

朝は毛穴が開いた状態になっているため、毛穴にシャンプーが詰まってしまい、完璧に流しきることが難しくなり、汚れが詰まってしまうので抜け毛が増えてしまう原因となります。

また、会社前に朝シャンを行う人も少なくないですが、会社前だと単純に時間が足りずすすぎや乾燥に十分な時間が取れなくなってしまうことも考えられます。

そうすると、やはり雑菌の繁殖や汚れが十分に落ちないという事態にもつながるため抜け毛の原因となるのです。薄毛に悩んでいる人は、やはり夜シャンプーを行うようにした方が良いでしょう。

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