女性の育毛に、ツボ押しが効果的

(イメージ画像です。本文との直接の関係はありません)

育毛にはツボ押しが効果的

薄毛が気になる、いつまでも美しい髪の毛をキープしたいのなら日ごろのケアが重要になりますよ。

さまざまなケア方法が考えられますが、ツボ押しも育毛効果をあげるのに適した方法です。

ツボ押しは古くから実践されている健康法の一種であり、血流促進や冷え性の改善、凝りの解消、血管拡張などさまざまな効果効能が期待できます。

刺激するツボによって効果のある箇所が変わってきますので、育毛効果のあるツボをよく理解しておきましょう。

頭皮にある育毛効果が期待できるツボ

育毛に効果的なツボは頭皮に主に集中していますよ。

一つは百会(ひゃくえ)と呼ばれるツボになりますね。

百会は両耳を結んだ中心、つまり頭頂部にあるツボになります。

この百会は血流を促進する働きが期待できます。

女性の薄毛の原因のひとつが血流の悪化ですね。

血流が悪くなってしまうと髪の毛を成長させるための十分な栄養が届きにくくなってしまいますので、頭皮マッサージなどで血流を良くすることが育毛に効果的だと言われていますね。

百会を刺激するだけでも血流アップ効果が期待できますよ。

角孫(かくそん)と呼ばれるツボも育毛効果が期待できるツボのひとつですね。

ちょうど両耳の髪の毛の生え際部分にありますよ。

このツボも頭皮の血行を促進して抜け毛を予防する効果があると期待されていますね。

玉枕(ぎょくちん)後頭部の飛び出ている部分のちょうど真ん中から指2本分ほど外側にあるツボです。

こちらも血行をよくしてくれる働きが期待できますよ。

足にある育毛効果が期待できるツボ

頭皮以外にも育毛効果が期待できるツボがありますので、覚えておきましょう。

陽輔(ようほ)すねの下の方にあるツボで、外側のくるぶしから指5本分上にあるツボとなります。

このツボを刺激することで側頭部の発毛に効果があると言われていますね。

ふ陽(ふよう)はふくらはぎにあるツボです。

外側のくるぶしから指4本分アキレスけんよりにあります。

このツボを刺激することで頭頂部の育毛が促進されると言われていますよ。

両足の裏側にある湧泉(ゆうせん)というツボも育毛効果が期待できるツボです。

足の指を曲げた時にへこみができる部分がそれに該当します。

ツボ押しをするときですがいた気持ちいいくらいの強さで押すのがコツです。

強すぎても緩すぎても効果がありません。

ツボ押しの時のコツですが、ゆっくり5秒くらいかけて押して3秒くらいかけて戻すようにするといいですよ。

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