季節の変わり目は抜け毛にご用心

(イメージ画像です。本文との直接の関係はありません)

季節の変わり目は抜け毛が多い

普段はそれほど気にならなくても、抜け毛が増えたなと感じる時期がありませんか。

季節の変わり目は抜け毛が増える可能性が高いんですよ。

これは髪の毛の生え変わりサイクルである毛周期が整っている方でも見られることですから、そう心配することはありません。

毎日髪の毛は約100本近く抜けると言われていますが、季節の変わり目にはその1.5倍の量に抜け毛が増えることもあるのです。

しかしやはり髪は女性らしさを醸し出すための大切なパーツですから、抜け毛が増えて薄毛になるのは避けたいですよね。

抜け毛対策を実践しよう!

季節の変わり目に抜け毛が増えるのは自然な現象なのですが、だからといってそのまま何もしないでいると薄毛を進行させることになりますよ。

日ごろから髪の毛が薄くなってきたなと感じるのであれば、抜け毛対策をしっかりと行っておいた方が、抜け毛の量を減らすことにつながりますね。

抜け毛対策としてできることはいくつかあります。

ひとつは体調管理ですね。

季節の変わり目は一日の寒暖の差だけでなく日ごとの気温の変化も大きいのです。

実は気温の大きな変化は私たちが考えている以上に体にとっては大きなストレスになっています。

その影響で普段よりも体調を崩しやすくなっているんですね。

体調を崩してしまうと食事が食べられなくなってしまったり、内臓の働きが弱くなってしまったりしますよね。

すると髪の毛の成長に必要となる栄養も十分摂れなくなってしまって、それが薄毛を進行させる原因になってしまうんですね。

また飲酒喫煙も季節の変わり目には控えた方が薄毛の進行を食い止めることにつながりますよ。

最近は女性でも喫煙する方が増えてきていますが、喫煙は血流を悪くしてしまいます。

女性の薄毛の原因に血流悪化が挙げられるのですが、喫煙によりますます血流を悪化させてしまうのです。

さらには喫煙すると大量のビタミンを消費してしまいます。

ビタミンは髪の毛の成長を助けてくれる大切な栄養素です。

これが不足してしまうと、髪の毛が十分成長できなくなってしまって薄毛や抜け毛につながりやすくなりますよ。

頭皮ケアで抜け毛予防

頭皮ケアをしっかりと行うことも抜け毛、薄毛予防に効果的ですよ。

頭皮ケアの一環として育毛剤を使用するのも良い方法だと考えられます。

育毛剤には発毛を促進させる成分などが配合されていますので、抜け毛の量を防ぐ効果が期待できますね。

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