産後ママの抜け毛はいつまで続く?予防することはできるのか

(イメージ画像です。本文との直接の関係はありません)

産後は抜けやすい

産後の抜け毛は6カ月くらいで自然に治まる人が多いようです。
産後の抜け毛は、妊娠に増えた女性ホルモンが急激に減少することが原因と考えられています。

抜け毛の原因と時期

妊娠中は髪が生えやすくなるエストロゲンと、髪が抜けにくくなるプロゲステロンという女性ホルモンが増えます。
出産を終えると、妊娠中に増えたこのホルモンが急激に減ることになります。
産後の抜け毛は、妊娠中に成長期にあったヘアサイクルが休止を迎える、出産後3カ月くらいから始まる傾向があります。
ホルモンの変化による抜け毛は、6カ月から、遅い人でも1年経つと自然に症状は収まるケースが多いです。
ですが、慣れない育児に不安を感じるストレスや、授乳やおむつ替えなどによる睡眠不足によって、それ以降も抜け毛が続く人もたくさんいます。
出産すると、骨盤がゆがみ、血行が悪くなることも原因になりますから骨盤ベルトなどでケアしましょう。
体調がよければ、骨盤を矯正する体操もおすすめです。
足首を上下に動かすのは、座った状態でも仰向けに寝転んだ状態でもできる、気軽で効果が期待できる体操です。

抜け毛の予防法

抜け毛の予防には、食生活が大切です。
授乳で失われるカルシウムや、発毛に必要なタンパク質やビタミンB群、亜鉛がバランスよく摂れる食事を心がけましょう。
忙しい育児中は料理する時間も惜しいということもありますから、サプリを活用してもいいですね。
抜け毛の予防になる栄養素がバランスよく含まれているものに、ミドリムシのサプリメントがあります。
妊娠中、授乳中の女性の使用が推奨されている商品もありますから、効率よく栄養補助ができます。
産後の肥立ちがよくなるといわれるよもぎ蒸しは、抜け毛の予防にも効果が謳われています。
体を温めてくれ、デトックス効果やストレス解消、免疫力のアップなど、産後のさまざま抜け毛の原因を取り除く効果が期待できます。
よもぎ蒸しはエステサロンなどで施術してもらえ、託児所を併設しているお店もありますから、子連れでいくことも可能です。

妊娠中、授乳中も使える育毛剤で早めのケアをしておくのも予防に効果が期待できます。
女性用の育毛剤は、無添加でホルモンバランスを整えてくれる効果が期待できる成分が豊富なものが多く、抜け毛予防のアイテムとしてオススメです。

産後の脱毛症に悩むママさん向け育毛剤

エンジェルリリアン

エンジェルリリアン

エンジェルリリアンは、産後の脱毛症に悩むママのために開発された産後用スカルプエッセンスです。

女性の身体はホルモンバランスの崩れによって一時的に急激な脱毛症に悩まされることがありますが、この製品はそういった症状を抑えるために役立てていけます。

特に抜け毛を悪化させる原因となる乾燥のケアに特化しており、高い保湿力で潤った頭皮をキープすることができますので、かゆみ、フケを伴う脱毛に悩まされるママにピッタリです。

商品名 エンジェルリリアン
コンセプト 二児の母が考えた産後薬用育毛剤
価格 7,800円 定期4,680円~
キャンペーン 初回2,980円

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おススメ育毛剤

マイナチュレ
マイナチュレは、抜け毛や薄毛に悩む女性のための無添加育毛剤です。9割の人がリピートする大人気商品。使い続けるごとに健やかな頭皮を取り戻し、健康な髪の毛を育みやすくなります。

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