お酒の飲みすぎは薄毛の元

(イメージ画像です。本文との直接の関係はありません)

アルコールを摂取すると、薄毛になります

最近では女性でもお酒をよく飲む人が増えてきましたね。

お酒をたしなむ程度であれば問題ないのですが、過剰に摂取してしまうとやはり薄毛の原因になると言われています。

アルコールを摂取すると肝臓で有害な物質に分解されます。

この有害物質を分解するために身体の中のアミノ酸が使用されるのですが、この際に使用されるアミノ酸が、髪の毛を構成しているタンパク質にも使用されるアミノ酸の一つで、髪の毛に最も含まれているアミノ酸となるのです。

そのため、アルコールをたくさん摂取すると、髪の毛を作る材料が足りなくなるため、過剰な飲酒が薄毛の原因となると言われているのです。

眠りが浅くなることが薄毛の原因となる

アルコールを分解する際にできる物質に眠りを浅くする効果があります。

眠りが浅くなってしまうと、成長ホルモンが分泌されている時間帯にしっかりとした睡眠がとれなくなり、髪の毛を生やすためのホルモンが十分に身体にいきわたらなくなってしまうのです。

それ以外にも、お酒を毎日大量に飲む事で生活リズムが乱れたり、体内の自律神経の働きが乱れてしまいます。

そうなると何もないところで異常に汗をかいてしまったり、動悸や息切れが発生してしまったりといった問題も起こります。

自律神経が乱れると、頭皮の毛細血管を委縮させてしまうため毛根に酸素や栄養が運ばれにくくなってしまいます。

そうなると十分に毛根が栄養を得ることが出来ないため、細くてコシのない髪の毛が生えてくることとなり、髪の毛が生えてきたとしても薄毛になるのです。

女性は特に元々の髪の毛が細い方も多いので、そうなると薄毛がどんどんと進行してしまいます。

適量のお酒は血行を良くします

適量のお酒をたしなむくらいであれば、全身の血行、ひいては頭皮の血行をよくするため、薄毛に良いとされています。

髪の毛は毛母細胞が分裂することで成長していくのですが、頭皮の血行が良くなることで毛母細胞に十分な酸素と栄養が運ばれていきます。

また、楽しくお酒を飲む事でリラックス効果が得られたり、精神的なストレスが解消されたりするため、ストレスからくるような薄毛は解消できる可能性もあります。

ストレスが蓄積されると自律神経のバランスが崩れてしまい、交感神経が優位に働きます。

交感神経が優位になっているときは、男性ホルモンの分泌が増加してしまいますので、抜け毛や薄毛の原因となる恐れがあるのです。

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