育毛サプリは育毛剤や薄毛治療の補助として使うべき

(イメージ画像です。本文との直接の関係はありません)

育毛サプリのタイプ

育毛サプリメントは、健康な毛髪を維持するため、また毛髪を成長させるために欠かせない栄養素が含まれたサプリメントの事をいいます。

育毛サプリメントには、抜け毛抑制のためのサプリメント、栄養を補給するためのサプリメント、育毛を促進するためのサプリメントと大きく分けて3つのタイプがあります。

それぞれ自分が悩んでいるタイプのサプリメントを使用して効率よく育毛するようにするとよいかもしれませんね。

とはいえ、どのタイプのサプリメントも育毛剤や毛髪治療の補助として使用するくらいの気持ちで考えましょう。

というのも、サプリメントは身体の中から育毛への準備をするためのものです。

身体の中から変化させるためには最低でも3ヶ月から半年はかかると言われています。

そのため、内側からも外側からもアプローチをかけていくことが大切であるといえるでしょう。

抜け毛を抑制するためのサプリメントとは

抜け毛の原因となる5-aリダクターゼという酵素があります。この酵素はオクタコサノールやステノールといった成分によって抑制されると言われています。

この酵素を抑制する働きがあるとして最近ではノコギリヤシが注目されています。

その他にも、この5-aリダクターゼを抑制するような働きのあるサプリメントのことを抜け毛抑制のサプリメントと呼んでいます。

栄養を補給するためのサプリメントとは

毛髪に栄養が十分にいきわたっていないことが原因で起きる抜け毛を抑制するサプリメントのことを言います。

毛髪はほぼケラチンタンパク質で作られています。

タンパク質は水の次に人の身体を構成するために多い栄養素で、髪の毛以外にも、心臓、胃、腸などの臓器や血管、血液、神経、筋肉などにも人が生きていくうえで絶対にかかせない身体の機能を作っているものです。

育毛剤の使用や育毛サプリを飲んでもなかなか髪の毛が生えてこない人は髪の毛を作るタンパク質の摂取量不足かもしれません。

他にもビタミンや亜鉛といった栄養素を配合したサプリメントを使用するとよいかもしれません。

育毛を促進するタイプのサプリメントとは
毛髪をつくる毛母細胞を刺激することで毛髪をつくる土台を活性化させるための成分を配合したサプリメントです。

毛母細胞を刺激するためには頭皮の血行をよくしなければなりません。

血行を促進するためには、スイカなどに多く含まれているシルトリンという成分を摂取したりマッサージを行ったりすることが大切です。

血行促進を行う成分が多く含まれているサプリメントのことを育毛促進用のサプリメントと呼んでいます。

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