カテゴリー:生活習慣

  • 悩みすぎないのも、薄毛予防です

    考えすぎることも薄毛につながります 薄毛や抜け毛が気になると、一日中人の目を気にしてしまったり、髪の毛を気にしてしまったりするものですが、実は考えすぎることも薄毛や抜け毛に繋がってしまうのです。 悩んでも薄毛や抜…
  • 薄毛予防には紫外線対策が重要

    紫外線は頭皮にダメージを与えています 人間も秋になると抜け毛が多くなると感じる人が増えます。 これは、夏に非常に多くの紫外線を頭皮に浴びたため、頭皮の環境が乱れて抜け毛の原因となっているためです。 ピー…
  • 薄毛は喫煙の影響が大きい

    喫煙が薄毛の原因を引き起こす 平成21年にJTが発表した調査によると、30代の女性の6人に1人は喫煙をしているそうです。 煙草には約60種類もの発がん性物質が含まれており、約200種類の有害物質、約4000種…
  • お酒の飲みすぎは薄毛の元

    アルコールを摂取すると、薄毛になります 最近では女性でもお酒をよく飲む人が増えてきましたね。 お酒をたしなむ程度であれば問題ないのですが、過剰に摂取してしまうとやはり薄毛の原因になると言われています。 アル…
  • 適度な運動で薄毛を予防しましょう

    有酸素運動は薄毛に良い 運動には有酸素運動と無酸素運動がありますが、薄毛によいのは有酸素です。 無酸素と呼ばれる筋トレや短距離走などは逆に薄毛の原因にもなると言われていますので闇雲に身体を動かして血流をよくすれば…
  • 食生活の乱れによる薄毛にご用心!

    乱れた食生活で薄毛は進行します 男性であれば、仕事で帰りが遅いため外食や夜遅い時間の食事が増えたり、飲み会などで暴飲暴食が増えたり、偏食や肉食で自分の食べたいものだけ食べるといったことが原因で薄毛が進行してしまうのです…
  • 髪の成長に必要な栄養を補給して薄毛対策!

    髪の毛の成長には栄養が必要 女性でも最近薄毛に悩む人が増えてきましたが、無理なダイエットなどによって髪の毛の成長に必要な栄養が取れていないことが原因で薄毛になってしまうことがとても多いのです。 そのため、女性の薄…
  • ダイエットのし過ぎは薄毛の危険!

    痩身のし過ぎは薄毛を引き起こします 肥満になると、心臓病や高血圧といった生活習慣病を引き起こしてしまいます。 そのためダイエットを行わなければならない人もいるでしょう。 その他にも、女性であれば美容のために…
  • 睡眠不足な女性は薄毛になりやすい?

    更年期障害で睡眠不足の方は危険です 更年期障害に多い症状の一つとして、寝つきが悪くなったり眠りが浅くなってしまうことが挙げられます。 そうでなくても日本人の女性は諸外国の女性に比べて寝ている時間が少ないと言われて…
  • 薄毛予防・改善の為に。生活習慣を見直してみよう

    女性の薄毛の原因とは 女性の薄い毛の原因はいくつかありますが、日々の生活の中で薄い毛にならずにすむなら嬉しい事ですよね。 女性の薄い毛の原因は、血流不全などがあります。 頭部も手足と同じように末端にあるため…

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女性の薄毛対策について
女性の薄毛対策にはどんな方法がある?あなたに合うのはどれ?
薄毛の対策方法ってどんなものがあるの?
自分の髪を増やしたい。 今すぐ隠したい。 どうしたいかによっても変わってきます。
それぞれどんな薄毛対策の方法があるのでしょうか。
■■■ 目次 ■■■
  1. 女性の薄毛の原因は?
【自分の髪を増やしたい】
  1. まずは生活習慣の確認から
  2. 栄養が足りない人はサプリで補給
  3. 育毛剤は男性より女性の方が効果的
  4. 確実に薄毛を改善したいなら専門医へ
  5. 育毛サロンはどうなの?
【すぐに薄毛を隠したい】
  1. かつらやウイッグは美容院に相談するのが現実的
  2. 増毛は慎重に!

自分の髪を増やしたい人向け記事

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