髪は毛周期というサイクルで生え変わる

(イメージ画像です。本文との直接の関係はありません)

毛周期について

なぜ薄毛や抜け毛が進行してしまうのかが気になりますよね。

薄毛抜け毛のメカニズムを知るためには、髪の毛の生え変わりサイクルである毛周期について理解を深めることが重要になりますよ。

私たちが普段生活をしていると自分の髪の毛が抜け落ちていることがわかります。

シャンプーをしていて、ブラッシングをすると必ずと言っていいほど自分の髪の毛が抜けている場面に遭遇しますね。

この時に抜け落ちている髪の毛というのは自然に抜け落ちる毛、つまり寿命を迎えた毛になります。

その後抜け落ちが毛穴の部分からは新たに毛が生えてきますので、毛量全体が大きく減少することはありません。

そしてこのヘアサイクルでは個人差はあるもののおおよそ7年くらいで休止期、成長期、衰退期を繰り返しているのです。

一旦寿命を迎えて抜け落ちた髪の毛は休止期に入り、その後髪の毛が生えてきて成長期を迎えます。

そして寿命を迎えると自然と抜け落ちるを繰り返しています。

しかしこのヘアサイクルが乱れてしまうと寿命を迎える前に髪の毛が抜けてしまったり、本来抜け落ちた部分から生えてくるはずの髪の毛が生えてこなくなったりしてしまうのです。

ヘアサイクルの乱れは毛根でチェックする

抜け毛、薄毛が気になってきたらヘアサイクルが乱れている可能性が考えられますね。

ヘアサイクルが乱れているかを知る方法には、毛根をチェックするといいですよ。

一日あたり自然に抜け落ちる髪の毛ですが、50本から100本だと言われていますので、必要以上に抜け毛を気にするのはよくありません。

抜け毛を見つける度にストレスを強く感じてしまって、ますます薄毛や抜け毛を進行させることになりますよ。

抜け落ちた髪の毛の毛根をよく診てみましょう。

正常なヘアサイクルで抜け落ちた髪の毛の毛根は、毛根の部分が丸みを帯びているのが大きな特徴になります。

一方でヘアサイクルが乱れた状態で抜け落ちた毛根というのは、毛根自体がいびつな形をしているのです。

乱れたヘアサイクルを整えるには

抜け毛、薄毛が気になって自分の髪の毛の毛根を見てみると、毛根の形がいびつだったとしたらヘアサイクルが乱れていることが考えられますね。

乱れたサイクルを整えることが薄毛抜け毛の改善に効果的に働いてくれますよ。

これ以上薄毛が進行しないように薄毛を改善すること、毛根にしっかりと栄養を与えて発毛力を高めることでヘアサイクルを整えることが可能になりますよ。

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