ストレスで白髪になるって本当でしょうか

(イメージ画像です。本文との直接の関係はありません)

白髪の原因はストレス?

白髪は老化が主な原因で発生すると考えられていますよね。

それ以外の原因で白髪が生えてくることもあり、若い人にも白髪が増えていると言われているんですよ。

若い人でも白髪が生えてしまう原因のひとつとして考えられているのがストレスです。

非常にショックな出来事が起こったときに、一瞬にして黒かった髪が白髪になってしまったと言う話は聞いたことがありませんか。

実際にはこのようなことはありませんが、それでもストレスが原因で白髪が大量に発生したと推測できますね。

現代はストレス社会と言われており、誰もが日常的に強いストレスを受けながら生活を送っていますよね。

ストレスは人間が生きていく以上で必要ではあるのですが、過度のストレスは心身に悪影響を与えてしまいます。

ストレスが原因で引き起こされる体の不調は私たちが思っている以上に多岐にわたるんですよ。

ストレスと白髪の関係

ストレスにより白髪が発生するメカニズムは、血行不良が起こるからです。

強いストレスを受けてしまうと交換神経が活発に働いてしまって、血管が収縮してしまいます。その結果血行が悪くなってしまいます。

健康な髪の毛が生えてくるためには栄養が必要ですよね。

血液の巡りが悪くなると、十分な栄養が頭皮に届きにくくなってしまうのです。

頭皮に張り巡らされている血管は髪の毛1本よりも細い毛細血管です。

毛細血管は血流が悪くなると影響受けやすい部分ですから、他の太い血管が通っている部分よりも栄養の供給が滞りやすくなってしまうんですね。

ストレスを受けたからと言ってすぐに白髪が生えてくるわけではありませんよ。

髪の毛は一日あたり0.3から0.5ミリずつ、1か月で1センチから1.5センチほど伸びますが、ストレスを受けた後に生えてくる髪の毛が白髪になりやすいのです。

自律神経と白髪

ストレスを受けると自律神経も乱れやすくなりますよね。

自律神経は私たちが自分の意思でコントロールできない神経であり、内臓器官を動かしたりホルモンバランスを整えたりする非常に重要な働きを担っているんですね。

この自律神経がダメージを受けると、血流が悪くなるだけでなく、メラニン色素が作られなくなる原因都なり得ます。

髪の毛に色を付けてくれているのはメラニン色素の働きによるのですが、自律神経の働きが乱れてしまうとメラニン色素が作られなくなってしまって白髪が発生しやすくなるのです。

そして白髪が増えるとそれが更なるストレスになりますます白髪が増えると言う悪循環に陥ります。

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